Issu du ski de fond, le Nordic Walking est un sport de loisirs-santé très populaire
dans les pays scandinaves mais pratiquement méconnu en France. Eté comme hiver, quelle
que soit la nature du chemin emprunté, le Nordic Walking est accessible à tous, alliant
aventure pédestre et optimisation de la condition physique.
L’apport du Nordic Walking à la condition physique :
- Muscle uniformément et sculpte la silhouette
- Améliore les capacités cardio-pulmonaires et l’oxygénation
- Augmente la dépense de calories et aide à l’amincissement
Fortifie les os et contribue à la prévention de l’ostéoporose
Horaires et lieux des séances
Toute l’année
Jeudi de 10 h à 12 h
Samedi de 10 h à 12 h
Forêt de Rambouillet
Conditions d’inscription
- Séance d’essai gratuite
- Carnet de 5 ou 10 séances avec
ou sans location des bâtons
- Certificat médical obligatoire
- Seuls les bâtons spécifiques Nordic Walking sont autorisés
